torstai 10. syyskuuta 2015

Strategiset mitat ja punnituspäivän kuulumisia

Moikka moi :)

Paino on alaspäin, mutta ajatusmaailma ei seuraa perästä. Nytkään ei yhtään huvittanut kirjoitella tänne mitään kuulumisia, kun takaraivossa kolkuttaa se syöty irtokarkkipussi. Vaikka välillä harmittelen tätä minun blogi-innostustani, niin toisaalta tänne kirjoittelu on sellainen "sähköinen selkäranka", joka pitää ruodussa ja palauttaa taas mässäilypäivän jälkeen maanpinnalle! Otin maanantaina punnituksen yhteydessä nykyiset mittani ja laitan mittojen perään edellisessä postauksessa kirjaamani synnytyksen jälkeiset mitat!

Eli 7.8.2015 tilanne
Ei todellakaan tilannekuva! ( Lähde:guugeli)

Vyötärö: 87,5 cm (90cm)

Lantio:  113,5cm ( 120cm)

Reisi :   oik. 68cm (71cm)
             vas.67 cm(68,5cm)

Pohje:    oik.40.5 (42cm)
              vas.41,5 (43cm)

Rinta :   En mitannut.
 Imetys vaikuttaa rinnanympärysmittaan niin paljon.

Hauis :  oik.34 (34 cm)
             vas:34 (34cm)

Paino 89.6kg (90.5kg)



Kuva napattu googlen ihmeellisestä maailmasta

Pikaisesti laskettuna vyötäröltä on sulanut 2,5cm, Lantiosta 6,5cm,Reisistä 3cm/1,5cm,Pohkeesta 1,5cm ja hauis pysynyt samana. Paino laskenut 0.9kg. Toki paino on välillä ollut ylempänä kuin tuo synnytyksen jälkeen mitattu lukema!

Päivitin sivun alta löytyvän tickerin ja kokonaispudotusta tällä kahden viikon matkalla on 2.9kg. Loppuviikon tavoitteena on saada itselle toimiva suunnitelma liikunnan suhteen. Tuo sokerirepsahdus kyllä nyt vaikuttaa kropassa niin,että väsyttää eikä huvittaisi tehdä yhtään mitään! Ehkäpä asenteen tsekkauskaan ei olisi pahitteeksi tässä vaiheessa. Monesti parin viikon dieetin jälkeen alan haparoimaan ja lopulta unohdan itseni herkkujen ääreen. Nyt ei ole sitä mahdollisuutta olemassa, joten kurssinkorjaus on tiedossa.

keskiviikko 2. syyskuuta 2015

Thank god for water weight!

Kyllä oli sitten uskomattoman vaikea viime viikko. Kaikki vastusti, ainakin henkisellä puolella. Oli sitten pahin PMS miesmuistiin.

Siksi olikin aivan ihanaa käydä maanantai- aamulla puntarilla, kun se näytti -1.8kg vähemmän. Toki kaikki ei ole läskiä, vaan juuri tuo taivaanlahjanakin tunnettu nesteiden liikkeelle lähtö, mutta voitte uskoa kuinka se antoi lisäpontta tälle haasteelle.

Sen verran laihtuminen pisti hormoneita sekaisin, että kuukautiset olivat kaksi päivää myöhässä. Tämän jäätävän menkkaturvotuksen takia otan nykyiset mitat vasta, kun vatsani on palautunut muistelemasta viime raskauden puolta väliä. Alla kuitenkin mittani 6 viikkoa synnytyksen jälkeen eli noin puoli vuotta sitten.Todella mielenkiintoista nähdä mihin ne ovat menneet tässä vaihtelevan urheilun ja syömisen parissa.


Synnytyksen jälkeen :

Vyötärö: 90cm

Lantio:   120cm

Reisi :   oik. 71cm
             vas.68,5cm

Pohje:    oik.42cm
              vas.43cm

Rinta :   101 cm

Hauis :  oik.34 cm
             vas:34 cm

Paino : 90,5 kg

Kuten huomaatte kotona "chillailu" vauvan kanssa on tuonut n.2kg LISÄÄ painoon synnytyksen jälkeen. Taas yksi osoitus siitä, että laihdutus ei todellakaan laihduta kaikkia äitejä :P
Nyt täytyisi kehittää itselle suunnitelma liikuntaan, kotityöt, vauvan päivärutiinit ja viihdyttäminen tuntuu vievän kaiken energian päivästä.

Siitä lisää seuraavassa postauksessa!

-"pixie"